Ce este respectul de sine?
O parere obiectiva, favorabila, despre sine, care influenteaza toate experientele traite. Respectul de sine este esential pentru linistea interioara si pentru satisfactia personala.
Respectul de sine nu se datoreaza imagini voastre reale (cum sunteti de fapt), ci reprezentarii interioare a propriei persoane, modalitati in care ganditi in legatura cu voi. Prin schimbarea reprezentarilor interioare legate de propria persoana va veti schimba respectul de sine.
Cineva cu un respect de sine scazut, care nu stie cum sa se simta bine in propria piele, reactioneaza defensiv daca gaseste defecte in activitatea, valorile sau obiectivele sale. S-ar simti lezat si neputincios daca ar fi criticat. De aceea, s-ar putea sa “loveasca si el” verbal- sa incerce sa critice cumva- in efortul de a-si mentine propriul respect de sine. Unii oameni cu un respect de sine scazut ar putea chiar sa isi ignore propriile sentimente si valori si sa incerce sa multumeasca persoana critica.
O persoana cu un respect de sine ridicat se simte in largul ei, iar in aceleasi situatii provocatoare e capabila sa asculte si sa evalueze corectitudinea punctului de vedere al celeilalte persoane. Nu s-ar simti constransa sa accepte sau sa respinga perspectiva celuilalt. Acceptandu-se pe sine asa cum este, se simte libera sa fie de acord cu faptul ca fiecare dintre noi are o conceptie despre lume diferita si valabila din propria perspectiva.
Dar de ce nu ai respect de sine?
Iata cateva posibile motive: – ai o parere proasta despre tine. – in sinea ta consideri ca nu meriti prea multe. – nu te consideri important, te neglijezi. – ii pui pe altii pe primul plan si pe tine, in cel mai bun caz, pe planul doi.
Cum faci sa-ti dezvolti respectul de sine ?
Recunoaste in fata ta ca ai aceasta problema. Constientizeaza cum te tratezi, pt ca de aici s-ar putea sa plece majoritatea problemelor in relatiile si comunicarea cu ceilalti. Seteaza-ti intentia sa te respecti pe tine insuti apoi trateaza-te cu importanta. Invata sa fii egoist, fara sa-i ranesti pe ceilalti. Pune-te pe tine pe primul plan si pe ceilalti pe planul doi, nu invers.
Respectul de sine nu este ceva cu care va nasteti, sau ceva care apare de la sine. Jucati un rol activ in dobandirea si mentinerea respectului de sine, deci creati ce este cel mai bine pentru voi.
